Ar kasdien sunkiai sulaukiate vakaro, kad galėtumėte, tiesiogine to žodžio prasme, kristi į lovą? Esate ne vieni. Daugelis žmonių susiduria su nuovargiu. Dažniausiai jis mus užpuola žiemą, kai dienos trumpos ir tik retkarčiais sulaukiame kelių saulės spindulių. Žiemą organizmas norėtų ilsėtis ilgiau nei vasarą, deja, tai ne visada įmanoma, nes žiemos metu turime tiek pat įsipareigojimų, kiek ir daug ilgesnėmis bei gražesnėmis vasaros dienomis.